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Corso settimanale di Qi Gong

Il Qi Gong è una pratica millenaria cinese che è arrivata al giorno d’oggi grazie alla sua efficacia come esercizio individuale per rafforzare e mantenere la salute, promuovendo una lunga e sana vita. Attraverso movimenti lenti associati a un respiro profondo ed a una particolare attenzione al corpo il Qi Gong guida il nostro sistema vitale verso uno stato di rilassamento e tranquillità…in questo stato indotto dal Qi Gong avvengono molte cose particolari:
  • la nostra vitalità si rigenera, ridandoci slancio e chiarezza mentale;
  • gli organi interni si riposano e i processi di riparazione dei tessuti vengono accelerati;
  • le emozioni si placano alleviando lo stress mentale e dando spazio a la “mente vuota”;
  • la percezione di noi stessi cambia facendoci sentire più concretamente il flusso vitale che scorre in tutto il corpo
In sintesi il Qi Gong è particolarmente indicato per noi occidentali, infatti il Qi Gong riduce gli effetti dannosi dello stress a cui siamo così abituati al giorno d’oggi, e ci aiuta a migliora lo stato di salute e riequilibra il funzionamento degli organi interni. Non a caso il Qi Gong è chiamato anche la “ginnastica della lunga vita”…e vale la pena sottolineare che per il Taoismo (la filosofia madre del Qi Gong) una lunga vita è tale solo se è anche sana e può essere vissuta pienamente. Appartengono al Qi Gong una vasta gamma di esercizi che hanno enfasi su aspetti diversi, nel corso viene data rilevanza agli esercizi dello stile chiamato “Qi Gong Medico”, strettamente associato alla Medicina Cinese e focalizzato sugli esercizi che favoriscono un funzionamento armonico di tutte le funzioni organiche e mentali. Nel corso vengono dunque praticati esercizi dedicati al rafforzamento dell’organismo e associati agli esercizi di base che caratterizzano il Qi Gong in tutti gli stili. Gli incontri si svolgono ogni mercoledì dalle 19 alle 20, presso la sede dello Studio. C’è anche un corso quindicinale che si svolge due sabati al mese dalle 10:30 alle 12:00. E’ possibile combinare lezioni del corso settimanale e quindicinale, così com’è possibile frequentare le lezioni singolarmente. I corsi si svolgono all’interno delle attività promosse dall’Associazione Hilos. Per informazioni potete contattarmi telefonando al 328/7967852 o scrivendomi all’indirizzo info@studiozenshiatsu.it.